「ジムと風邪」

おはようございます、学園都市店の橘です。
最近みなさんいかがお過ごしでしょうか?
僕はといいますと、最近太り過ぎ&運動不足がひどいのでジムへ通い出しました。
普段全く運動しないものであんまり無理はできませんが細く長く続けていこうと思います。

…って思っていた矢先に先日から風邪をひいてしまい早速さぼり始めた今日この頃でございますww
ジムと風邪って一見関係ないように思うでしょうが実は普段運動していない人が仕事などの疲れが残っている状態で筋トレなどをすると喉が腫れ風邪の様な症状になるらしいです。
抵抗力が落ちてる状態だと風邪のウイルスも体内へ進入しやすいっていうわけです。
みなさんもまだまだ寒い日が続きますのでくれぐれも体調管理にはお気をつけ下さいませm(_ _)m