「ゴールデンウィーク」

大久保店の永間です
ゴールデンウィークは良いお天気でしたね♪
行楽地や旅行に行かれた方も多かったでしょう
ゴールデンウィーク明け。日常に戻すには、少しエネルギーが必要ですね

このゴールデンウィーク明けというのは、うつ病の発症が年間を通して最も多い時期だそうです
うつ病とまではいかなくても、いわゆる「五月病」の状態になる人が多いと聞きます

もし、五月病の症状が現れたら、休養が一番です。栄養をしっかりとり、充分な睡眠時間を取ること。

また、次への目標を持つことも大切だそうです

私は今の所、山歩きにはまっています
先日、六甲縦走 須磨アルプスに行ってきました
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階段の多さに参りました
ところが、馬の背を見た時の絶景に驚き!
まるで遊園地のアトラクションのような山歩きでした

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次はどこへ行こうか計画するのも楽しいです。

みなさんも次の遊びの計画でもして、休み疲れをぶっ飛ばしましょう?

散髪も気分転換、リフレッシュにもってこいですよ(^-^)