岩盤浴

こんにちは名谷店の西尾です。

この夏は「猛暑」でしたが、あっという間に夏が終わったって感じです。

最近は日が沈むのが早くなって、急に温度差が激しくなってきましたね。

寒い日が続き、身体が縮こまっていると、血行も悪くなり、疲れもたまりやすくなってる気がします。

そんな時は温泉やスーパー銭湯にでも行って暖まるしかない!!

そう思い仕事帰りに垂水にある岩盤浴へ行ってきました。

とりあえず写真upします。

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ふむ、これは酷い・
インスタ映えもしない・・
何も伝わってこない写真ですが・・・
リラックスだけは十分にできた事だけは、自信を持って言えます!

一般的な入り方は、うつ伏せや横向きで大体15分ほど寝る。そしたら汗がたくさん出てきます。

入る前にしっかりと水分はとらないといけないですが、水分をとっておくことでより汗が出で、デトックス効果があります。

これを2、3回ほど繰り返すらしいです。

ただ、ストイックな気持ちになってしまって、汗をかけばかくだけ良いなどと無理してしまうのはよくないです。

体調不良や様々な原因にもなりかねませんので、機会があれば行かれてみてはいかがでしょうか(^-^)