「ダイエット」

 
こんにちは❗️
ここ最近寝坊して多大なる
迷惑をかけた竹田です!
寝坊で携帯の充電が0%の場合
捜索願いを出される可能性が
ありますので皆さんくれぐれも
携帯の充電には気をつけて下さい。
 
さて僕は今ダイエットをしてる
最中です。夏までには何とか
5k痩せたいなーって
思ってるんですが
中々結果が出ません。
晩御飯でも気がつけば
唐揚げを口いっぱいに
ほおばってる自分がいます!笑
 
そんな時はよく岩盤浴に
出掛けます!
僕のお気に入りの
お風呂を紹介します。
尼崎にある[みずきの湯]です❗️
ここは8種類もの岩盤浴に
入る事ができます。
 
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高温から低温まで
色んな部屋があるんですけど
僕が好きなのは雪華房という
10℃以下の冷たい部屋です。
 
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サウナでいう水風呂みたいな
もんですね!
人工雪が降っていて
熱くなった体を
スッキリクールダウン❗️❗️
そしてまた高温の部屋で
汗を流します。
 
この日借りた服と
バスタオルを
体重計で計ると
何と2.8k❗️ビビる〜
だいたい3L近い汗や
体にたまった塩分を
排出した事になりますね!!
もちろん水分補給は忘れずに!
 
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他にもこんなものや
 
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こんな部屋もあるので
1日中ゆっくりと楽しめます。
リフレッシュもできるので
とてもオススメです。
 
熱い季節にどんどんと
変わってきましたが
短髪のお客様が
増えているような気がします❗️
皆さん、短い髪型も
試されてはいかがでしょうか!
気持ちいい事間違い無し❗️
ではまた次回をお楽しみに!
常、充電100%の
竹田がお送りしました❗️笑